Tag Archives: ปวดหลัง

ปวดหลัง จากสถิติ 8 ใน 10 คน ทราบว่ามีอาการปวดหลัง เอว สม่ำเสมอพร้อมทั้งพบได้บ่อยในชีวิติทุกวัน พบตั้งแต่ในวัยเด็ก วัยหนุ่มวัยสาว วัยทำงาน ผู้ใหญ่ไปจนถึงผู้อาวุโส ซึ่งก็มีสภาพแตกต่างกันออกไป นับตั้งแต่ปวดหลังส่วนบน,ส่วนล่างหรือว่าบริเวณเอว ปวดบริเวณกระเหน็บ หรือที่สะโพก ปวดเอวร้าวลงขา หรือปวดเอวพร้อมทั้งมีสภาพชาร่วมด้วย ฯลฯ ต้นเหตุที่ประกอบด้วยอาการหลากหลายเพราะว่าหลัง มีโครงร่างที่สำคัญหลายด้านร่วมกัน จึงควรให้จุดสำคัญกับอาการดังกล่าว ในปัจจุบันมีวิธีการรักษาพยาบาลที่ไม่ต้องใช้ยา ทาน หรือว่าไม่ต้องผ่าตัด หรือจะฝังเข็ม เป็นวิธีการรักษาพยาบาลด้วยวิธีการเกี่ยวกับกายภาพบำบัด ปวดหลัง

ปวดหลัง มีผลการทดลองออกมาแล้วว่าคนที่ได้รับการรักษาพยาบาลด้วยการฝังเข็ม 48% ของผู้หลักผู้ใหญ่ปริมาณ 1,162 คนที่มีภาวะปวดหลังเรื้อรัง เมื่อรักษาพยาบาลด้วยการฝังเข็ม จะใช้ระยะเวลาประมาณ 15-20 นาที/ครั้ง เป็นเหตุให้ปวดหลังเบาบางลง ในขณะที่กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ยาพร้อมกับการออกกำลังกายบรรเทาปวดหลัง ได้ 27% อย่างเดียว การฝังเข็มด้วยวิธี ชี๋ หมายถึงการใช้เข็มปริมาณ 14 ถึง 20 อัน สอดเข้าไปลึกซึ้งประมาณนิ้วครึ่งลงบน “จุดกลาง” ต่างๆบนร่างกายจนผู้ป่วยรู้สึกชา เป็นเหตุให้อาการเจ็บปวดบรรเทาลงได้พอกับการฝังเข็มแบบหลอกซึ่งเป็นการฝังแบบสุ่มจุดอื่นๆบนร่างกายเพราะไม่ลึกมากเท่าแบบแรก แต่เน้นให้ใกล้ตำแหน่งที่เจ็บปวดก็สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้เหมือนกัน http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง ด้วยเหตุว่ากระดูกสันหลังอยู่ในท่าที่ไม่เข้าทีตลอดคืน ไม่ต้องนอนหินนอนกระดานกันหรอกนะคะ เอาเป็นว่าแค่ที่นอนที่ไม่ยุบลงไปเวลาท่านนอนก็พอแล้วค่ะ บางคนปวดหลังมายาวนานแค่เปลี่ยนแปลงที่นอนก็หายแล้ว นอกเหนือกิจวัตรประจำวันแล้ว ยังมีมูลเหตุอื่นๆอีกค่ะ ก่อนอื่นเรามาพูดถึงเรื่องความอ้วนกันก่อน แม้เราอ้วนขึ้น หมายความว่าเราต้องแบกน้ำหนักยิ่งขึ้น หลังของเราต้องรับที่แรงเพิ่ม สตรีตั้งครรภ์จึงมักมีปัญหาปวดหลังบ่อยๆ โอกาสหลังจากคลอดแล้วสมควรคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนจ้ำม่ำขึ้นมากไปนะคะ คนอ้วนมีโอกาสปวดหลังได้มากกว่าคนผอมค่ะ http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง ภาวะปวดหลังมีต้นเหตุหลายชนิดมากมาย การไต่ถามประวัติของผู้ป่วย อายุ อาชีพ ประเภทการทำงาน การเล่นกีฬา อุบัติเหตุต่างๆ ประเภทการเจ็บปวดหลังแล้วมีการปวดร้าวไปสะโพก พร้อมกับขา อาการชาอาการโรยแรงของขา ล้วนมีจุดสำคัญไม่น้อยไปกว่าการตรวจสอบร่างกายผู้ป่วยปวดหลัง ละเอียดลออ นอกจากนี้ยังมีการถ่ายรูปเอกซเรย์ การถ่ายเครื่อง CT scan หรือ MRI รวมถึงการตรวจสอบการทำงานของเส้นประสาทพร้อมกับกล้ามเนื้อด้วยกระแสไฟฟ้า EMG รวมถึงการตรวจสอบทางห้องชันสูตร LAB TEST ก็เกี่ยวข้องช่วยเหลือการวินิจฉัยต้นเหตุของโรคปวดหลัง http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง เป็นอาการหนึ่งที่เป็นกันบ่อยๆราว 4/5ของผู้หลักผู้ใหญ่จะเกิดอาการปวดหลัง ซึ่งคงจะมากบ้างน้อยบ้างขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ และการดูแลตนเองผู้ที่มีอาการปวดหลังร้อยละ50จะหายข้างใน 2อาทิตย์ ร้อยละ90 จะหายใน 3 เดือน จะพบผู้ป่วยร้อยละ 5-10ที่จะมีโรคปวดเรื้อรัง การที่มีอาการปวดหลังไม่ได้หมายถึงจะมีการทำร้ายเนื้อเยื่อของร่างกาย การปวดหลังเป็นเพียงเกิดการอักเสบขึ้นที่เค้าโครงของหลัง อาการที่สำคัญที่แสดงว่าเส้นประสาทถูกทำลายและต้องพบแพทย์โดยเร่งด่วน http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง ได้แก่แต่กำเนิด, อุบัติเหตุ, เนื้อร้าย, ติดเชื้อ, อักเสบ, โรคเมตาบอลิก, โรคข้างในช่องท้อง, โรคกระดูกสันหลังเสื่อม แต่มูลเหตุที่เป็นกันมาก และสามารถป้องกันรักษาได้ คือ โรคกระดูกสันหลังเสื่อม น้ำหนักตัวเพิ่ม ท่าทางไม่เหมาะ ขาดการออกกำลังกายทำให้ลงพุงเอวแอ่นมาก คนที่ลงพุง น้ำหนักที่มากขึ้นคูณกับพุงที่ยื่นมาด้านหน้า ทำให้กล้ามเนื้อ หลังต้องออกแรงดึงมากขึ้น การดึงเป็นเวลานานๆทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็ว ทำให้ปวดหลังได้ กิริยาที่ไม่เหมาะสม หลังจะค่อมทำให้เอวแอ่นมากขึ้นการที่เอวแอ่นมากขึ้นทำให้ช่องทางออก ของเส้นประสาท แคบลง เส้นประสาทถูกเบียดมากขึ้น เป็นมูลเหตุทำให้ปวดหลัง http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของสิ่งของที่จะยกขึ้นไม่ว่าท่านจะยกในลีลาใดเช่น หลังตรง ย่อตัว งอสะโพก หรือจะยกแบบก้มหลัง ถ้าสิ่งของที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมทำเอาปวดหลังได้ทั้งหมด ระยะห่างของสิ่งของเข้ากับลำตัวของผู้ยกนับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ทำนองเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่ห่างจากลำตัวมากเท่าใดกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานมากมากขึ้น เพื่อที่จะดึงลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานมากจะมีผลแด่แรงกดที่โครงกระดูกพร้อมด้วยข้อต่อกระดูกสันหลัง ทำเอาเกิดอาการปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง ผู้วิจัยจากวิทยาลัยวอชิงตันได้ทดสอบกลุ่มคนป่วย 101 คนที่มีสภาพปวดหลัง โดยแยกเขาทั้งหลายออกเป็น 3 กลุ่มร่วมกัน กลุ่มแรกให้เข้าคลาสเรียนโยคะทุก ๆ สัปดาห์ ต่อด้วยการเปลี่ยนไปหัดเองที่บ้าน ส่วนกลุ่มที่สองให้นักกายภาพบำบัดมาช่วยสอนเรื่องการออกกำลังกายเป็นเวลา หนึ่งสัปดาห์ แล้วให้กลับไปหัดเองที่บ้านพร้อมทั้งกลุ่มสุดท้ายให้แค่หนังสือที่ช่วยเหลือตนเองในเรื่องสภาพปวดหลัง ผลบังเกิดว่ากลุ่มแรกหายปวดหลัง เพราะได้เล่นโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฉะนั้นใครที่มีสภาพปวดหลังอยู่ลองหันไปเล่นโยคะดูก็ดีนะคะ ทำอย่างไรดี : ใครที่ออกกำลังกาย แต่ไม่สนใจต่อการเล่นโยคะ โปรดรู้ตัวไว้ว่ากีฬาประเภทนี้ ยังกะยาวิเศษที่ช่วยรักษาโรคปวดหลังได้อย่างไรยังงั้นเลย ฉะนั้นควรแลหาหนังสือหรือเป็นวิธีดี สอนโยคะ รวมถึงเข้าคลาสเรียนโยคะอย่างเคร่งครัด ก็ดีเช่นเดียวกันนะคะ ปวดหลัง

ปวดหลัง คนที่มีอาการปวดหลังส่วนใหญ่มักจะหลีกที่จะหาหมอ ด้วยเหตุว่าส่วนใดส่วนหนึ่งเชื่อว่าทานยาแล้วนอนหลับพัก สภาวะที่เป็นอยู่ก็จะดีขึ้นจนหายในเวลาที่อีกส่วนใดส่วนหนึ่งไม่อยากจะเจ็บตัว กลัวการรักษาด้วยการผ่าตัดซึ่งข้างในเรื่องการแพทย์ถ้าไม่กระทำการรักษาให้ถูกวิธี สภาวะปวดหลังธรรมดามีโอกาสทรุดหนักถึงขั้นไม่อาจเดินได้เลยทีเดียวแต่ในปัจจุบันอาการปวดหลังไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ด้วยเหตุว่าด้วยเทคโนโลยีที่ประกอบด้วยการพัฒนาแบบต่อเนื่องทำเอาการผ่าตัดหมายถึงเรื่องที่ไม่น่ากลัวแบบที่คิดอีกต่อไป รวมถึงยังใช้เวลาในการผ่าตัดไม่ยาวนานแบบเมื่อก่อนพร้อมด้วยเป็นวิธีการที่ช่วยให้คนป่วยหายได้ในเวลาอันรวดเร็ว ทั้งผลการรักษาก็เหนือชั้นกว่าเมื่อก่อนหลายเท่าตัว http://www.drcareclinic.com

ปวดหลัง อาการปวดหลังส่วนล่างนั้น อันที่จริงแล้วอาจมีขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ต้องสำรวจวินิจฉัย หาแหล่งที่มาของความเจ็บปวดให้แน่ชัดเช่น หมอนรองกระดูก เอ็นข้างกระดูกสันหลังในด้านต่างๆ กล้ามเนื้อด้านหลัง กล้ามเนื้อบั้นท้าย พร้อมทั้งกล้ามเนื้อหว่างเอว เส้นประสาทเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำเอาเกิดความเจ็บปวด เมื่อเกิดการเจ็บ อักเสบ ฉีกขาด เกร็ง หรือว่ามีสภาวะโรคอุบัติขึ้นกับเนื้อเยื่อเหล่านี้ อีกทั้งการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกพร้อมทั้งรอยต่อกระดูกสันหลังนั้น อาจจะพบได้ในผู้ที่มีอาการปวดหลัง พร้อมทั้งผู้ที่ไม่มีอาการปวด ในจำนวนเท่าๆกัน ดังนั้นไม่ควรด่วนปักใจว่าอาการปวดมาจากหมอนรองกระดูกเสื่อม หรือมีรอยต่อกระดูกสันหลังเสื่อม จึงสมควรให้แพทย์สำรวจ http://www.drcareclinic.com